5 tips om de ochtendlessen vol te houden

5 tips om de ochtendlessen vol te houden

Hoe lang duurt het om iets een nieuwe gewoonte te maken? Sommigen beweren dat je iets 15 dagen moet doen om het gewoon te raken, anderen zeggen 21 dagen, nog anderen zelfs 90. Wij weten dat iedereen anders functioneert en dat die gemiddelde aantal dagen dus maar...
Aflevering 12: fertiliteitsyoga | Ellen Van der Valk

Aflevering 12: fertiliteitsyoga | Ellen Van der Valk

Ellen geeft sinds 2012 fertiliteitsyoga aan vrouwen die worstelen met een (onvervulde) kinderwens. Ze startte hiermee vanuit haar eigen ervaringen met vruchtbaarheidsproblemen. Ze ontdekte dat er heel veel dingen zijn, die je kunt doen om je vruchtbaarheid op een...
Aflevering 11: Mindfulness en Yoga | Amalia Vermandere

Aflevering 11: Mindfulness en Yoga | Amalia Vermandere

Amalia houdt van het leven, precies zoals het zich aandient, in alle kleuren, vormen en klanken. Ze is een soort troubadour die met verhalen, liedjes, yoga, meditatie en haar wezen mensen raakt en in beweging brengt. In deze podcast gaan we het hebben over de relatie...
Aflevering 10: Posi and friends | Geert Reynaert

Aflevering 10: Posi and friends | Geert Reynaert

“Posi and friends” is een uniek maatschappelijk totaalproject dat kinderen tussen 6 en 10 jaar inzichten geeft in hun persoonlijkheidsontwikkeling. Dit vormt een belangrijke basis om uit te groeien tot gelukkigere en stabiele volwassenen. Daarnaast is er...