Fundamentals Nek en Schouders

Fundamentals Nek en Schouders

In deze workshop overlopen we verschillende oefeningen om klachten aan de schouders en nek te helpen voorkomen of genezing van die klachten te ondersteunen. Kom hier alles over te weten tijdens deze workshop!
Fundamentals Bekken en Onderrug

Fundamentals Bekken en Onderrug

In deze workshop overlopen we verschillende oefeningen om klachten aan het bekken en de onderrug te helpen voorkomen of genezing van die klachten te ondersteunen. Eén van de belangrijkste zaken om mee te nemen is dat het altijd van belang is om de natuurlijke kromming...
Fundamentals Stabiele Knie en Heupopeners

Fundamentals Stabiele Knie en Heupopeners

In deze les overlopen we de meest voorkomende klachten van de knie en het heupgewricht. Je krijgt gedetailleerde uitleg over de ‘Fundamentals’, dit zijn oefeningen die specifiek gericht zijn op het voorkomen of helpen herstellen van klachten. Daarnaast maken we ook de...
PhysioYoga Academy

PhysioYoga Academy

Dit is de plaats waar we alle extra lessen plaatsen die horen bij het MasterClass abonnement. In deze ‘Academy’ vind je een groeiend aantal topics die interessant zijn als je je wil verdiepen in yoga! We organiseren de topics in ‘hoofdstukken’...
Opnames Dagelijkse lessen: Thema Ademhaling

Detox Cursus

In deze cursus krijg je inzicht in hoe je via yoga, meditatie en lifestyle aanpassingen beter kan leren omgaan met stress en emoties. Vaak lijken we als mens bepaald te worden door onze omgeving en de omstandigheden waarin we leven. Het is alsof we geen controle...
Dagelijkse ochtendlessen

Dagelijkse ochtendlessen

Elke ochtend 20 minuutjes live yoga – of de opnames ervan voor wie liever uitgesteld meedoet. Het schema voor de ochtendlessen is als volgt zijn: Maandag en donderdag = Bart om 7:00 Dinsdag, woensdag en vrijdag = Jochen om 6:30  Het huidige thema van is...
Workshop Heupen en Onderrug

Workshop Heupen en Onderrug

Heel wat rugklachten zijn terug te voeren tot onvoldoende kracht en balans in de spieren van je benen. Hetzelfde geldt voor de meeste klachten in en rond het heupgewricht. In deze workshop leer je hoe je dit via aangepaste oefeningen en yoga-houdingen best kan...
Immuniteit versterken

Immuniteit versterken

Welkom bij de cursus immuniteit. Deze cursus werd opgenomen gedurende een drie weken durende ‘immuniteit-challenge’. Je kan dezelfde timing volgen of je kan je eigen ritme volgen. Onder de tab ‘Materials’ kan je een overzicht vinden van alle...
Yoga challenge – Start to Yoga

Yoga challenge – Start to Yoga

Deze challenge is gecreëerd om je te helpen op meer regelmatige tot zelfs dagelijkse basis aan yoga te doen. Zo bouw je met de steun van deze lessen aan goeie, gezonde, nieuwe gewoontes die jou en je leven beter ondersteunen! Begin bij de eerste les en werk jezelf...
Frandeux Workshops

Frandeux Workshops

Dit is een reeks van vier workshops die werden opgenomen tijdens een yoga retraite in het kasteel van Frandeux nabij Rochefort.