Current Status
Not Enrolled
Price
abonnement
Get Started
Cursus
Materials

Welkom bij de cursus immuniteit. Deze cursus werd opgenomen gedurende een drie weken durende ‘immuniteit-challenge’.
Je kan dezelfde timing volgen of je kan je eigen ritme volgen.

Onder de tab ‘Materials’ kan je een overzicht vinden van alle belangrijke links en documenten die bij deze cursus horen.

Waar start je best?
Er zijn twee webinars die je kan volgen voor aanvang:

  • De algemene inleiding – daarin krijg je een uitgebreid overzicht van hoe immuniteit nu precies werkt, zowel vanuit klassiek medisch oogpunt als volgens de meest recente wetenschappelijke bevindingen
  • In webinar 1 overlopen we samen welke mogelijke stappen je kan zetten tijdens de komende drie weken. Er zijn daar heel wat mogelijkheden, tijdens de webinar kom je te weten welke stappen voor jouw specifiek van belang zijn.
  • Er zal je ook gevraagd worden een ‘Commitment’ sheet in te vullen en je kan ook een enquête invullen waarin je je huidige ‘toestand’ opmeet.
  • Op de pagina van Webinar 1 kan je je commitment en eventueel een samenvatting van je enquête uploaden. Op het einde van deze cursus krijg je een gelijkaardige enquête zodat je voor jezelf het verschil kan opmeten, en ook kan bepalen hoe je verder gaat hierna.

Hoe ga je verder?

  • Schrijf je commitment voor jezelf op en vul eventueel de vragenlijst in die je hierbij kan helpen (je vindt de link onder ‘Materials’
  • Start met het aanpassen van je leefgewoontes volgens je opgestelde plan
  • Start met de dagelijkse lessen yoga, meditatie en pranayama – ook hier kan je voor jezelf een vast programma opstellen
  • optioneel kan je ook een koude training doen, bekijk daarover de specifieke les

Het is onze ervaring dat je inderdaad beter een schema maakt waaraan je je probeert te houden.

Hierbij de links naar alle documenten die je kan downloaden tijdens de challenge, je vindt deze ook nog es terug bij de respectievelijke lessen en onderwerpen: