online yoga lessen workshop physioyoga

Fundamentals Workshops
In De Studio

 

 

In deze reeks van vier workshops overlopen we het ganse lichaam:

workshop 1 – Stabiele knieën en heupopeners
workshop 2 – Bekken en Onderrug
workshop 3 – Nek en Schouders
workshop 4 – Pranayama en je wervelkolom telkens tweetal uur

We starten elke workshop met de belangrijkste Fundamentals. Dit zijn specifieke oefeningen die voor iedereen haalbaar zijn,  ontwikkeld  om de meest voorkomende disbalansen op te lossen. Deze oefeningen zijn gebaseerd op de recentste inzichten in anatomie én op authentieke yogahoudingen.

Daarna passen we de principes van de Fundamentals toe op yogahoudingen.

Je leert ook hoe je yogahoudingen kan aanpassen aan jouw noden of die van je leerlingen.

Deze workshops zijn geschikt voor jou als je:

* Yogi bent en je asana’s wil verdiepen
* Klachten hebt en deze op een effectieve manier wil aanpakken
* Meer inzicht wil in hoe het lichaam werkt, hoe rugpijn ontstaat en verholpen kan worden
* Docent bent en je ook studenten met klachten professioneler wil ondersteunen

workshop 1 – Stabiele knieën en heupopeners: € 39,95

workshop 2 – Bekken en Onderrug: € 39,95

workshop 3 – Nek en Schouders: € 39,95

workshop 4 – Pranayama en je wervelkolom: € 39,95

Live Yoga Lessen
kwalitatieve lessen met yoga die echt werkt!

All levels & Advanced
Aangepaste oefeningen en asana’s

25+ jaar ervaring
Feedback van gecertificeerde docenten