Cursus Fundamentals Nek en Schouders

We starten elke workshop met de belangrijkste Fundamentals. Dit zijn specifieke oefeningen die voor iedereen haalbaar zijn,  ontwikkeld  om de meest voorkomende disbalansen op te lossen. Deze oefeningen zijn gebaseerd op de recentste inzichten in anatomie én op authentieke yogahoudingen.

Daarna passen we de principes van de Fundamentals toe op yogahoudingen.
Je leert ook hoe je yogahoudingen kan aanpassen aan jouw noden of die van je leerlingen.

Deze workshops zijn geschikt voor jou als je:

* Yogi bent en je asana’s wil verdiepen
* Klachten hebt en deze op een effectieve manier wil aanpakken
* Meer inzicht wil in hoe het lichaam werkt, hoe rugpijn ontstaat en verholpen kan worden
* Docent bent en je ook studenten met klachten professioneler wil ondersteunen

Workshop 3 – Nek en Schouders

In het dagelijkse leven worden de nek en schouders bijna voortdurend overbelast. Dit heeft niet enkel impact op deze zones, maar op ons ganse systeem. Zo heeft een foute positie van het hoofd een nefaste invloed op de ganse wervelkolom, maar ook op het goed functioneren van ons hart, de longen en de andere organen. In deze workshop leer je hoe je de houding van je hoofd en nek kan corrigeren en hoe je de armen kan inzetten om het bovenste deel van je wervelkolom meer kracht en vrijheid te schenken.

Er is ook de mogelijkheid om alle vier Fundamentals workshops in een bundel te kopen voor € 99,95.

Terug naar overzicht

39,99 incl. BTW