Apnea Yoga – themaworkshop Empty Lungs – 11 maart

“Empty Lungs” training in vrijduiken betekent dat je met ‘uitgeademde longen’ oefent. Hoe dieper je onder water duikt, hoe kleiner het volume van je longen wordt. Door ‘met lege longen’ bepaalde yoga en pranayama-oefeningen te doen heb je een impact op je ganse fysiologie waardoor je gezondheid een boost krijgt en je beter om kan met stress.

Tijdens deze workshop leer je verschillende advanced pranayama technieken op een veilige manier doen. Je zal ervaren dat je ook veel sneller in een meditatieve mindset terecht komt door met ‘lege longen’ te oefenen.

Locatie:
Buena Onda Studio – Gistelsesteenweg 594 – Brugge St-Andries
Data:
zaterdag 11 maart van 10 tot 12u