PhysioYoga Blog

Yoga voor wielrenners

Yoga voor wielrenners

Waarom zouden wielrenners aan yoga doen? Wielrenners hebben niet de flexibiliteit van dansers, golfers of tennisspelers nodig. Ze zitten urenlang in dezelfde houding  ‘kromgebogen over het stuur tegen de wind…’ (voor de mountainbikers onder jullie is het ook...

De Perfecte Imperfectie

De Perfecte Imperfectie

De natuur kan prachtig zijn. Neem bijvoorbeeld de lievelingsbloem van Sophia, de pioenroos. Daarin zien we de perfecte imperfectie want elke bloem is uniek. Tegelijk is hij ook formidabel gestructureerd en georganiseerd volgens de wetten van de natuur. Diezelfde...

Is PhysioYoga verwarrend?

Is PhysioYoga verwarrend?

Als je begint met PhysioYoga, kan het best verwarrend zijn. Ik sprak al verschillende mensen die een opleiding tot yogaleraar volgen, maar ook verschillende mensen uit de (para)medische wereld, osteopaten, kinesitherapeuten, fysiotherapeuten,... en die staan vaak...

Waarom is het belangrijk om te investeren in jezelf?

Waarom is het belangrijk om te investeren in jezelf?

Vandaag wilde ik het even hebben over investeren in jezelf en investeren in wat goed is voor jou. Ik had een tijdje geleden een kort gesprek met iemand die toen al enkele maanden iedere ochtend de yoga lessen mee volgde. Die persoon vertelde me: "Was de startprijs in...

Waarom spreken we over authentieke yoga?

Waarom spreken we over authentieke yoga?

Authentiek betekent in ons geval dat we ons baseren op de oudste tradities. Zeker als het gaat over Pranayama en meditatie baseren we ons op de tradities uit de hooglanden van de Himalaya. Eén van mijn belangrijkste inspiratiebronnen daarbij is zeker Swami...

5 tips om de ochtendlessen vol te houden

5 tips om de ochtendlessen vol te houden

Hoe lang duurt het om iets een nieuwe gewoonte te maken? Sommigen beweren dat je iets 15 dagen moet doen om het gewoon te raken, anderen zeggen 21 dagen, nog anderen zelfs 90. Wij weten dat iedereen anders functioneert en dat die gemiddelde aantal dagen dus maar...

Leer Yoga op een manier

die jou écht helpt!

Ontdek Authentieke Yoga samen met professionele kine en yoga leraar Bart Denys.