PhysioYoga Workshops
Jarenlange ervaring en informatie gebundeld in één dag
Onze workshops zijn zodanig uitgewerkt dat je op een paar uur tijd de kennis krijgt die je helpt om jouw Yoga oefeningen beter en veiliger uit te voeren.
Elke workshop gaat diep in op specifieke topics, we nemen de tijd om in de details te gaan!
Wees er snel bij, slechts 12 plaatsen!
Kan je er niet bij zijn deze keer?
Geen probleem, de volledige workshop wordt professioneel opgenomen.
Laat ons weten dat je interesse hebt in de opname van deze workshop!
Het programma
Physio Yoga Workshop
10u tot 13u - Fundamentals
Specifieke oefeningen die voor iedereen haalbaar zijn, die ontwikkeld zijn om de meest voorkomende disbalansen op te lossen. Deze oefeningen zijn gebaseerd op de meest recente inzichten in anatomie én op authentieke yogahoudingen.
13u - 14u - Lunch
Breng zelf een lichte en gezonde lunch mee, wij voorzien water en thee.
14u tot 17u - Yoga Houdingen
In de namiddag passen we de principes van de Fundamentals toe op yogahoudingen. Je leert ook hoe je yogahoudingen kan aanpassen aan jouw noden of die van je leerlingen.
Dit zal je ontdekken
De workshop geeft je de kennis en tools voor
Gezonde en Spanningsvrije Nek
Je nek kan maar vrij van klachten zijn als er een juiste balans is in de spieren van je ganse nek- en schoudergordel. Je leert specifieke oefeningen en yogahoudingen die hiervoor zorgen.
Sterke en Stabiele Schouders
In onze dagelijkse bezigheden maar ook tijdens een yogales is de correcte positie van de armen en de schouders een belangrijke sleutel waar we tijdens deze workshop aandacht aan besteden.
Corrigeren "Forward Head Posture"
Leer hoe je de tendens om de voorzijde van je lichaam te verkorten kan ombuigen door tot in de diepte je wervelkolom te verlengen en herpositioneren.
Herstel van Armklachten
Vele klachten in de armen, elleboog en pols zijn terug te voeren tot wat er gebeurt in de nek en schouders. Je leert hier hoe je zowel in yogahoudingen als in het dagelijkse leven beter mee om kan.
Hand en armpositie in yogahoudingen
We maken komaf met de vaak voorkomende verwarring rond de juiste positie van handen, armen, schouders, hoofd en nek in de meest voorkomende yogahoudingen.
Ademhaling en Pranayama
Zonder balans in de nek en schouders is vrij ademen moeilijk. Om de voordelen van Pranayama te kunnen ervaren is die balans een voorwaarde.
Onder leiding van Bart Denys
Bart is gepassioneerd door beweging. Het lichaam is voor hem de belangrijkste tool om zich als mens volledig te ontplooien: als het lichaam vitaal, energiek en sterk is, dan kan de geest helderheid en rust vinden.
Bart is kinesitherapeut, yoga leraar en werkt al meer dan 25 jaar met mensen en hun klachten. Vanuit die ervaring creëerde hij PhysioYoga: een vorm van yoga die het beste uit oost en west samenbrengt in oefeningen en methodieken die voor iedereen werken.
LOCATIE
The Jewel Within Yoga
thejewelwithinyoga.be
Site
Leiselestraat 142
8200, Brugge
Zat 3 Oktober, 2020
10u tot 17u
Voor wie
Deze workshop is geschikt voor jou als je
Yogi bent en je asana's wil verdiepen
Klachten hebt en deze op een effectieve manier wil aanpakken
Meer inzicht wil in hoe het lichaam werkt, hoe nek- en schouderpijn ontstaat en verholpen kan worden
Docent bent en je ook studenten met klachten professioneler wil ondersteunen
Testimonials
Dit zeggen onze leerlingen
Bart bezit zoveel waardevolle kennis en voelt super veel aan. Zijn yoga en kiné oefeningen hebben mij bewust doen worden van mijn houding op zo veel vlakken. Ik pas het toe terwijl ik werk, aan m’n computer zit, fiets, in de tuin werk, sta te koken of in de zetel zit. Maar ik heb ook heel veel bijgeleerd over “het leven” en over mezelf. Dankjewel Bart 
Sophia Dequeker
Els Proot
Ik blijf kiezen om yogales te volgen bij Bart. Het gedragen evenwicht tussen mildheid en uitdaging, het persoonlijk gezien voelen in mogelijkheden en grenzen, het voelen hoe je lijf zich opent door de opbouwende, schijnbaar kleine repetitieve bewegingen, het meditatief ontspannen eindigen met een wakker lijf. Dankbaar.
Het leuke aan de yogalessen is dat bart zijn kennis deelt terwijl we poses doen. Er is altijd een waardevolle uitleg om naast de yogalessen ook toe te passen. De combinatie van zijn yogalessen en kine waren top voor mij. Enkele klachten kunnen verminderen en een betere connectie met mijn lichaam gevonden hierdoor.
An Dumoulin
Yoga Nieuws
Physio Yoga Feed
Voor meer nieuws en informatie, volg PhysioYoga op Facebook!
Start jouw yoga avontuur
Ontdek Onze Yoga Lessen
Wacht niet langer om jouw lichaam terug in balans te brengen, abonneer je vandaag!