Nek & Schouders
PhysioYoga Workshop
Een vrije nek door balans in je schoudergordel
6 december 2020 – The Jewel Within Yoga – Brugge

Day(s)

:

Hour(s)

:

Minute(s)

:

Second(s)

Wees er snel bij,

slechts 12 deelnemers!

Uitverkocht

Uitverkocht

PhysioYoga Workshops

Jarenlange ervaring en informatie gebundeld in één dag

Onze workshops zijn zodanig uitgewerkt dat je op een paar uur tijd de kennis krijgt die je helpt om jouw Yoga oefeningen beter en veiliger uit te voeren.

Elke workshop gaat diep in op specifieke topics, we nemen de tijd om in de details te gaan!

Wees er snel bij, slechts 12 plaatsen!

 

Kan je er niet bij zijn deze keer?

Geen probleem, de volledige workshop wordt professioneel opgenomen.
Laat ons weten dat je interesse hebt in de opname van deze workshop!

Het programma

Physio Yoga Workshop

pranayama ademhaling yoga online lessen

10u tot 13u - Fundamentals

Specifieke oefeningen die voor iedereen haalbaar zijn, die  ontwikkeld zijn om de meest voorkomende disbalansen op te lossen. Deze oefeningen zijn gebaseerd op de meest recente inzichten in anatomie én op authentieke yogahoudingen.

lunch yoga

13u - 14u - Lunch

Breng zelf een lichte en gezonde lunch mee, wij voorzien water en thee.

onbeperkte toegang tot online yoga lessen

14u tot 17u - Yoga Houdingen

In de namiddag passen we de principes van de Fundamentals toe op yogahoudingen. Je leert ook hoe je yogahoudingen kan aanpassen aan jouw noden of die van je leerlingen.

Dit zal je ontdekken

De workshop geeft je de kennis en tools voor

Gezonde en Spanningsvrije Nek

Je nek kan maar vrij van klachten zijn als er een juiste balans is in de spieren van je ganse nek- en schoudergordel. Je leert specifieke oefeningen en yogahoudingen die hiervoor zorgen.

samapati yoga online lessen

Sterke en Stabiele Schouders

In onze dagelijkse bezigheden maar ook tijdens een yogales is de correcte positie van de armen en de schouders een belangrijke sleutel waar we tijdens deze workshop aandacht aan besteden.

Corrigeren "Forward Head Posture"

Leer hoe je de tendens om de voorzijde van je lichaam te verkorten kan ombuigen door tot in de diepte je wervelkolom te verlengen en herpositioneren.

anatomie voor yoga online lessen

Herstel van Armklachten

Vele klachten in de armen, elleboog en pols zijn terug te voeren tot wat er gebeurt in de nek en schouders. Je leert hier hoe je zowel in yogahoudingen als in het dagelijkse leven beter mee om kan.

Hand en armpositie in yogahoudingen

We maken komaf met de vaak voorkomende verwarring rond de juiste positie van handen, armen, schouders, hoofd en nek in de meest voorkomende yogahoudingen.

pranayama ademhaling yoga online lessen

Ademhaling en Pranayama

Zonder balans in de nek en schouders is vrij ademen moeilijk. Om de voordelen van Pranayama te kunnen ervaren is die balans een voorwaarde.

Onder leiding van Bart Denys

Bart is gepassioneerd door beweging. Het lichaam is voor hem de belangrijkste tool om zich als mens volledig te ontplooien: als het lichaam vitaal, energiek en sterk is, dan kan de geest helderheid en rust vinden.

Bart is kinesitherapeut, yoga leraar en werkt al meer dan 25 jaar met mensen en hun klachten. Vanuit die ervaring creëerde hij PhysioYoga: een vorm van yoga die het beste uit oost en west samenbrengt in oefeningen en methodieken die voor iedereen werken.

LOCATIE

The Jewel Within Yoga

thejewelwithinyoga.be

Site

Leiselestraat 142

8200, Brugge

Zat 3 Oktober, 2020

10u tot 17u

Voor wie

Deze workshop is geschikt voor jou als je

N

Yogi bent en je asana's wil verdiepen

N

Klachten hebt en deze op een effectieve manier wil aanpakken

N

Meer inzicht wil in hoe het lichaam werkt, hoe nek- en schouderpijn ontstaat en verholpen kan worden

N

Docent bent en je ook studenten met klachten professioneler wil ondersteunen

Testimonials

Dit zeggen onze leerlingen

Bart bezit zoveel waardevolle kennis en voelt super veel aan. Zijn yoga en kiné oefeningen hebben mij bewust doen worden van mijn houding op zo veel vlakken. Ik pas het toe terwijl ik werk, aan m’n computer zit, fiets, in de tuin werk, sta te koken of in de zetel zit. Maar ik heb ook heel veel bijgeleerd over “het leven” en over mezelf. Dankjewel Bart 😊

testimonial klant yoga les

Sophia Dequeker

testimonial klant review yoga les

Els Proot

Ik blijf kiezen om yogales te volgen bij Bart. Het gedragen evenwicht tussen mildheid en uitdaging, het persoonlijk gezien voelen in mogelijkheden en grenzen, het voelen hoe je lijf zich opent door de opbouwende, schijnbaar kleine repetitieve bewegingen, het meditatief ontspannen eindigen met een wakker lijf. Dankbaar.

Het leuke aan de yogalessen is dat bart zijn kennis deelt terwijl we poses doen. Er is altijd een waardevolle uitleg om naast de yogalessen ook toe te passen. De combinatie van zijn yogalessen en kine waren top voor mij. Enkele klachten kunnen verminderen en een betere connectie met mijn lichaam gevonden hierdoor.

testimonial klant yoga les

An Dumoulin

Yoga Nieuws

Physio Yoga Feed

Ontdek de voordelen van PhysioYoga vandaag nog!Krijg 14 dagen toegang tot ons basis abonnement voor maar € 4,95.#yoga #yogales #belgium #onlineyoga #onlineyogales #yogaeverydamnday #yogastudio #meditation #eengezondegeestineengezondlichaam #yogainspiration #weloveyoga #namaste #lifestyle #yogalife #yogathoughts #starttoyoga #yogagirl #yogaeverywhere #yogastudios #yogi #yogapracticedaily #happy ... See MoreSee Less
View on Facebook
Dit is een dinsdagavondles, die we streamden vanuit mijn studio bij me thuis!Vanaf volgende week dinsdag spreken we opnieuw live af met enkele mensen en streamen we de les vanuit de yogastudio!!Doe mee met onderstaande les en ervaar zelf hoe een uitgebreide PhysioYoga les werkt!Het thema was "Balans tussen voorzijde en achterzijde van het lichaam"bit.ly/3x7BHnN ... See MoreSee Less
View on Facebook
Voor wie zich echt wil verdiepen in yoga:Elke les op dinsdag is eigenlijk een workshop waarin je gaandeweg je eigen practice kunt opbouwen op een veilige en gefundeerde manierOp dinsdagavond gaan we live met een uitgebreide yogaworkshop van 1,5 uur. Daar gaan we dieper in op de asana’s. We koppelen de houdingen aan de fundamentals waardoor je meer inzicht krijgt en makkelijker meer vooruitgang boekt. Je leert bovendien de juiste aanpassingen maken voor jezelf.Nog te vaak wordt yoga gewoon ‘gedaan’, er is bewustwording nodig van hoe je de houdingen uitvoert. Enkel op die manier kan je verder evolueren zonder jezelf te kwetsen. Als je regelmatig yoga doet en je wil echt vooruit gaan dan zijn dit soort lessen een absolute must!Je krijgt ook toegang tot de opnames van de voorgaande lessen van de voorbije maand. Op die manier kan je achteraf bepaalde oefeningen herhalen of de ganse les opnieuw volgen.elke dinsdag van 19u tot 20u30Meer informatie: bit.ly/2SWOn1O ... See MoreSee Less
View on Facebook
Janao, de oudste dochter van Bart, ontwikkelde het logo van PhysioYoga enkele jaren geleden. Janao is namelijk een designer met een hele specifieke werkwijze!Als service designer zoekt zij steeds naar de oplossing die het beste is voor de eindgebruiker.Iets wat wij ook altijd willen toepassen bij PhysioYoga!Een gesprek tussen vader en dochter over de kracht van design, creativiteit en duurzame ontwikkeling. ... See MoreSee Less
View on Facebook

Voor meer nieuws en informatie, volg PhysioYoga op Facebook!

Start jouw yoga avontuur

Ontdek Onze Yoga Lessen

Wacht niet langer om jouw lichaam terug in balans te brengen, abonneer je vandaag!