Nek & Schouders
PhysioYoga Workshop
Een vrije nek door balans in je schoudergordel
6 december 2020 – The Jewel Within Yoga – Brugge

Day(s)

:

Hour(s)

:

Minute(s)

:

Second(s)

Wees er snel bij,

slechts 12 deelnemers!

Uitverkocht

Uitverkocht

PhysioYoga Workshops

Jarenlange ervaring en informatie gebundeld in één dag

Onze workshops zijn zodanig uitgewerkt dat je op een paar uur tijd de kennis krijgt die je helpt om jouw Yoga oefeningen beter en veiliger uit te voeren.

Elke workshop gaat diep in op specifieke topics, we nemen de tijd om in de details te gaan!

Wees er snel bij, slechts 12 plaatsen!

 

Kan je er niet bij zijn deze keer?

Geen probleem, de volledige workshop wordt professioneel opgenomen.
Laat ons weten dat je interesse hebt in de opname van deze workshop!

Het programma

Physio Yoga Workshop

pranayama ademhaling yoga online lessen

10u tot 13u - Fundamentals

Specifieke oefeningen die voor iedereen haalbaar zijn, die  ontwikkeld zijn om de meest voorkomende disbalansen op te lossen. Deze oefeningen zijn gebaseerd op de meest recente inzichten in anatomie én op authentieke yogahoudingen.

lunch yoga

13u - 14u - Lunch

Breng zelf een lichte en gezonde lunch mee, wij voorzien water en thee.

onbeperkte toegang tot online yoga lessen

14u tot 17u - Yoga Houdingen

In de namiddag passen we de principes van de Fundamentals toe op yogahoudingen. Je leert ook hoe je yogahoudingen kan aanpassen aan jouw noden of die van je leerlingen.

Dit zal je ontdekken

De workshop geeft je de kennis en tools voor

Gezonde en Spanningsvrije Nek

Je nek kan maar vrij van klachten zijn als er een juiste balans is in de spieren van je ganse nek- en schoudergordel. Je leert specifieke oefeningen en yogahoudingen die hiervoor zorgen.

samapati yoga online lessen

Sterke en Stabiele Schouders

In onze dagelijkse bezigheden maar ook tijdens een yogales is de correcte positie van de armen en de schouders een belangrijke sleutel waar we tijdens deze workshop aandacht aan besteden.

Corrigeren "Forward Head Posture"

Leer hoe je de tendens om de voorzijde van je lichaam te verkorten kan ombuigen door tot in de diepte je wervelkolom te verlengen en herpositioneren.

anatomie voor yoga online lessen

Herstel van Armklachten

Vele klachten in de armen, elleboog en pols zijn terug te voeren tot wat er gebeurt in de nek en schouders. Je leert hier hoe je zowel in yogahoudingen als in het dagelijkse leven beter mee om kan.

Hand en armpositie in yogahoudingen

We maken komaf met de vaak voorkomende verwarring rond de juiste positie van handen, armen, schouders, hoofd en nek in de meest voorkomende yogahoudingen.

pranayama ademhaling yoga online lessen

Ademhaling en Pranayama

Zonder balans in de nek en schouders is vrij ademen moeilijk. Om de voordelen van Pranayama te kunnen ervaren is die balans een voorwaarde.

Onder leiding van Bart Denys

Bart is gepassioneerd door beweging. Het lichaam is voor hem de belangrijkste tool om zich als mens volledig te ontplooien: als het lichaam vitaal, energiek en sterk is, dan kan de geest helderheid en rust vinden.

Bart is kinesitherapeut, yoga leraar en werkt al meer dan 25 jaar met mensen en hun klachten. Vanuit die ervaring creëerde hij PhysioYoga: een vorm van yoga die het beste uit oost en west samenbrengt in oefeningen en methodieken die voor iedereen werken.

LOCATIE

The Jewel Within Yoga

thejewelwithinyoga.be

Site

Leiselestraat 142

8200, Brugge

Zat 3 Oktober, 2020

10u tot 17u

Voor wie

Deze workshop is geschikt voor jou als je

N

Yogi bent en je asana's wil verdiepen

N

Klachten hebt en deze op een effectieve manier wil aanpakken

N

Meer inzicht wil in hoe het lichaam werkt, hoe nek- en schouderpijn ontstaat en verholpen kan worden

N

Docent bent en je ook studenten met klachten professioneler wil ondersteunen

Testimonials

Dit zeggen onze leerlingen

Bart bezit zoveel waardevolle kennis en voelt super veel aan. Zijn yoga en kiné oefeningen hebben mij bewust doen worden van mijn houding op zo veel vlakken. Ik pas het toe terwijl ik werk, aan m’n computer zit, fiets, in de tuin werk, sta te koken of in de zetel zit. Maar ik heb ook heel veel bijgeleerd over “het leven” en over mezelf. Dankjewel Bart 😊

testimonial klant yoga les

Sophia Dequeker

testimonial klant review yoga les

Els Proot

Ik blijf kiezen om yogales te volgen bij Bart. Het gedragen evenwicht tussen mildheid en uitdaging, het persoonlijk gezien voelen in mogelijkheden en grenzen, het voelen hoe je lijf zich opent door de opbouwende, schijnbaar kleine repetitieve bewegingen, het meditatief ontspannen eindigen met een wakker lijf. Dankbaar.

Het leuke aan de yogalessen is dat bart zijn kennis deelt terwijl we poses doen. Er is altijd een waardevolle uitleg om naast de yogalessen ook toe te passen. De combinatie van zijn yogalessen en kine waren top voor mij. Enkele klachten kunnen verminderen en een betere connectie met mijn lichaam gevonden hierdoor.

testimonial klant yoga les

An Dumoulin

Yoga Nieuws

Physio Yoga Feed

4 days ago

Dr. Deepak Chopra over de lovetuner.Meer informatie of ook eentje aanschaffen?Klik dan hier: physioyoga.be/product/lovetuner/bit.ly/3tWft7Q ... See MoreSee Less
View on Facebook

6 days ago

Waarom zouden wielrenners aan yoga doen?Wielrenners hebben niet de flexibiliteit van dansers, golfers of tennisspelers nodig. Ze zitten urenlang in dezelfde houding ‘kromgebogen over het stuur tegen de wind…’We zetten even wat punten voor jullie op een rijtje.(voor de mountainbikers onder jullie is het ook interessant om verder te lezen)De volledige blogpost vind je hier: bit.ly/3kvBoQp ... See MoreSee Less
View on Facebook

1 week ago

Wat is gezondheid?Gezondheid is meer dan ‘geen klachten’ hebben!Het is de energie hebben om die dingen te doen en te ervaren die jou blij maken!Start hier: bit.ly/3ligNhg ... See MoreSee Less
View on Facebook

Voor meer nieuws en informatie, volg PhysioYoga op Facebook!

Start jouw yoga avontuur

Ontdek Onze Yoga Lessen

Wacht niet langer om jouw lichaam terug in balans te brengen, abonneer je vandaag!