by ellen | nov 4, 2020 | blog, Houdingstips
In kleermakerszit en zeker in lotus houding kan je zowel je enkel als je knie overbelasten en kwetsen. Eén mogelijkheid is om je enkels te strekken in het verlengde van je onderbeen, zodat je enkels niet ‘gesikkeld’ zijn. Het is van belang om de...
