Onspannen? Hoe doe je dat?

Onspannen? Hoe doe je dat?

Ontspanning is de grootste sleutel om je beter in je vel te voelen. Maar hoe doe je dat? Goed nieuws: iedereen kan het leren!⁣ ⁣ Ik hoor vaak van mensen dat ze gewoon niet kunnen ontspannen, bijna alsof ze zo geboren zijn en er niks meer aan te veranderen valt.⁣ ⁣ Wil...