by ellen | sep 20, 2021 | blog, physioyoga
Waarom zouden wielrenners aan yoga doen? Wielrenners hebben niet de flexibiliteit van dansers, golfers of tennisspelers nodig. Ze zitten urenlang in dezelfde houding ‘kromgebogen over het stuur tegen de wind…’ (voor de mountainbikers onder jullie is het ook...
by ellen | jul 12, 2021 | blog, physioyoga
Als je begint met PhysioYoga, kan het best verwarrend zijn. Ik sprak al verschillende mensen die een opleiding tot yogaleraar volgen, maar ook verschillende mensen uit de (para)medische wereld, osteopaten, kinesitherapeuten, fysiotherapeuten,… en die staan vaak...
by ellen | jul 12, 2021 | blog, physioyoga
Vandaag wilde ik het even hebben over investeren in jezelf en investeren in wat goed is voor jou. Ik had een tijdje geleden een kort gesprek met iemand die toen al enkele maanden iedere ochtend de yoga lessen mee volgde. Die persoon vertelde me: “Was de...
by ellen | jul 3, 2021 | blog, physioyoga
Authentiek betekent in ons geval dat we ons baseren op de oudste tradities. Zeker als het gaat over Pranayama en meditatie baseren we ons op de tradities uit de hooglanden van de Himalaya. Eén van mijn belangrijkste inspiratiebronnen daarbij is zeker Swami...
by ellen | feb 1, 2021 | blog, Over ons lichaam
Wat is een vreedzame geest? A peaceful mind? Wat is er nodig om je gedachten tot rust te laten komen? Stilte helpt, maar het gaat niet om stilte rondom je. Het is de stilte in je hoofd die alles tot rust laat komen. Lette je er ooit al op dat wanneer je echte...
