by ellen | sep 20, 2021 | blog, physioyoga
Waarom zouden wielrenners aan yoga doen? Wielrenners hebben niet de flexibiliteit van dansers, golfers of tennisspelers nodig. Ze zitten urenlang in dezelfde houding ‘kromgebogen over het stuur tegen de wind…’ (voor de mountainbikers onder jullie is het ook...
by ellen | jul 12, 2021 | blog, physioyoga
Als je begint met PhysioYoga, kan het best verwarrend zijn. Ik sprak al verschillende mensen die een opleiding tot yogaleraar volgen, maar ook verschillende mensen uit de (para)medische wereld, osteopaten, kinesitherapeuten, fysiotherapeuten,… en die staan vaak...
by ellen | jul 12, 2021 | blog, physioyoga
Vandaag wilde ik het even hebben over investeren in jezelf en investeren in wat goed is voor jou. Ik had een tijdje geleden een kort gesprek met iemand die toen al enkele maanden iedere ochtend de yoga lessen mee volgde. Die persoon vertelde me: “Was de...
by ellen | jul 3, 2021 | blog, physioyoga
Authentiek betekent in ons geval dat we ons baseren op de oudste tradities. Zeker als het gaat over Pranayama en meditatie baseren we ons op de tradities uit de hooglanden van de Himalaya. Eén van mijn belangrijkste inspiratiebronnen daarbij is zeker Swami...
by ellen | jun 21, 2021 | blog, physioyoga
Hoe lang duurt het om iets een nieuwe gewoonte te maken? Sommigen beweren dat je iets 15 dagen moet doen om het gewoon te raken, anderen zeggen 21 dagen, nog anderen zelfs 90. Wij weten dat iedereen anders functioneert en dat die gemiddelde aantal dagen dus maar...
