PhysioYoga Blog
Ayurveda geheimen voor een “peaceful mind”
Wat is een vreedzame geest? A peaceful mind? Wat is er nodig om je gedachten tot rust te laten komen? Stilte helpt, maar het gaat niet om stilte rondom je. Het is de stilte in je hoofd die alles tot rust laat komen. Lette je er ooit al op dat wanneer je echte...
Blue Monday – Start de mentale detox (worksheet + gratis webinar)
'Blue Monday' is de naam, gegeven aan de datum voor de deprimerendste dag van het jaar. In 2021 is dat maandag 18 januari. De term is afgeleid van het Engelse begrip "feeling blue" (neerslachtig, somber, down of depri zijn). 'Blue Monday' lijkt vooral een...
Brain Fuel Koffie
Brain Fuel koffie is koffie gemixt met biologische grasboter en kokosolie, twee gezonde vetten die ervoor zorgen dat je lichaam vet verbrandt als energie in plaats van koolhydraten. Deze romige koffie zal je de hele voormiddag een voldaan gevoel geven en je...
Immuniteit en Covid-19 deel 2
Welke zijn nu de gevolgen voor de longen bij een infectie met SARS-CoV-2? Door schade aan zogenaamde type II alveolaire cellen wordt er minder sufactant geproduceerd. Deze surfactant zorgt voor een verminderde oppervlaktespanning in de longblaasjes waardoor de...
Immuniteit en Covid-19 deel 1
Virussen zijn niet-levende microscopisch kleine deeltjes, die bestaan uit erfelijk materiaal, verpakt in een eiwitomhulsel. Ze hebben cellen van een gastheer nodig om zichzelf te kunnen repliceren. Om binnen te dringen in die cel gebruikt een virus bepaalde...
Adem door de neus!
Ademen door de neus is een simpele maar bijzondere tool om je gezondheid een boost te geven. Als we rondom ons naar de mensen kijken, dan zien we vooral twee terugkerende fenomenen: Veel mensen ademen teveel, dus te snel of aan een te hoge frequentie. Veel mensen...
Leer Yoga op een manier
die jou écht helpt!
Ontdek Authentieke Yoga samen met professionele kine en yoga leraar Bart Denys.