This is a Divi Theme Builder template for all blog post categories and tags.
In de 'Yoga sutras van Patanjali' wordt asana beschreven in het tweede hoofdstuk (Sadhana). Asana vormt het zogenaamde derde been van (Ashtanga) Yoga. Patanjali was een Indiase geleerde en filosoof, wellicht uit de 2e eeuw voor Christus. In de Yoga sutras wordt een...
Eet je brein fit Zijn er voedingscomponenten die specifiek gunstig zijn om uw brein gezond en fit te houden? Dat voeding daarbij een belangrijke rol speelt, net als bij andere ziekten zoals kanker, diabetes en hart- en vaatziekten, is wel duidelijk. Wat het dan...
Muisarm - tenniselleboog is pijn en ontsteking in de onderarm, pols en hand. Dit is een zeer vervelende aandoening die makkelijk chronisch wordt. Met deze oefening kan je de balans in je armen, polsen en handen terug herstellen. Nog beter is deze oefening...
Af en toe een maaltijd overslaan is super gezond! Intermittend fasting, of intermitterend vasten, betekent dat je op regelmatige tijdstippen eet en niet eet. De regelmaat kan dagelijks, wekelijks, maandelijks zijn of een combinatie van beide. Zo probeer ik niet...
Ergonomisch zittend werken (aan een computer) is een grote uitdaging! De meeste klachten ontstaan omdat de wervelkolom rond naar achter gebogen wordt en de natuurlijke krommingen vervormd worden. Je onderrug moet dus een beetje hol zijn! Als je dat niet...
In kleermakerszit en zeker in lotus houding kan je zowel je enkel als je knie overbelasten en kwetsen. Eén mogelijkheid is om je enkels te strekken in het verlengde van je onderbeen, zodat je enkels niet 'gesikkeld' zijn. Het is van belang om de buitenzijde van de...
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.